Lindlar (Köln)Zimmer im Zentrum - Sie sind auf der Suche nach einer geeigneten Unterkunft (Doppelzimmmer (DZ), Einzezimmer (EZ) oder Apartment) für Ihre Geschäftsreise, den Urlaub oder ein gemütliches langes Wochenende? Oder Sie suchen Massageanwendungen, Wellness und Salzgrotte. Zudem bieten wir Gesundheitspräventionen (z.B. Burn out ( Bournout ) Prävention, Stress, etc.) Lindlar ( Oberberg - Rhein Berg - Oberbergischer Kreis ) © www.zimmerfrei-in-lindlar.de 2006-15 // 12:08


Stressmanagement

Stressmanagement

Ruhe und Gelassenheit ... nichts wärmt besser, als ein Holzkamin! Oder?

Stressmanagement

Schnelle Entscheidungen, sofortiges Reagieren und plötzliche neue Anforderungen bestimmen zunehmend unseren Arbeitsalltag.
Damit die Leistungsfähigkeit und Gesundheit unter diesen Bedingungen erhalten bleiben, wird es immer bedeutsamer Belastungen und Erholung ausgewogen zu gestalten.
Gesundheitsgefährdungen, die sich aus alltäglicher Stressbelastung ergeben, können verringert werden. Man unterscheidet zwischen dem Umgang mit bereits vorhandenem Stress (Bewältigung) und der Stressvermeidung.

Unterschiedliche Strategien und Maßnahmen des Einzelnen und des Betriebes tragen zur Stressbewältigung bei. Was kann man selbst tun und was der Betrieb?

Vorraussetzung für eine erfolgreiche Bewältigung ist das Wahrnehmen von Belastungen.

Nur wenn man sich des Problems bewusst ist, kann es auch gelöst werden.

Ein Stressmanagementkurs soll hierbei helfen und zudem Entspannungstechniken aufzeigen, die ergänzend unterstützen.

Dieser Kurs findet über 8 Wochen jeweils einmal in der Woche für 60 Minuten statt.

Signatur Seminar/Wokshops

Ich biete Ihnen an, dieses Seminare/Workshops ebenfalls zu erleben! Besuchen Sie uns...

Bis bald


Ihre Susanne Müller & Ihr Wellnessteam

geprüfte Gesundheitspädagogin & Wellnesstherapeutin in der Nord-West-Allee 8, 51789 Lindlar
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